Gedrag

Alles beïnvloedt alles. Gedrag staat niet los van de andere kwadranten. Je lichaam, je emoties, je gedachten beïnvloeden je gedrag. Gedragsverandering kan moeilijk zijn als de onderliggende factoren niet inzichtelijk zijn. Probeer je voeding maar aan te passen als je je ongelukkig voelt, moe en/of gestressed bent. Dat kan een flinke uitdaging zijn. Omgekeerd heeft je gedrag ook weer invloed op je lichaam, emoties en gedachten. Het kan helpen het plaatje voor jezelf in te vullen en de belangrijkste verbanden voor jezelf in kaart te brengen.